Ejercicio Charla de Arquetipos Familiares

Para quienes pidieron el Ejercicio de la Charla de de Ayer por Escrito para repasarlo...Aqui esta.

Leanlo con detenimiento y para realizarlo tomense todo el tiempo necesario....pueden realizar una primera vuelta de 5-5-5 y luego a la siguiente semana tomar el mismo problema o tema y volver a realizarlo.....
Y otras ideas o pensamientos surgiran, otras aproximaciones o visiones sobre la misma situacion seran reveladas...nada es estatico para la Mente.

Vamos al Ejercicio:

Tomar Papel y Lapiz (birome mejor, para no poder borrar lo que se escribe).
Elegir una figura de poder dentro de Tu Familia con la cual tengas algun conflicto por resolver ( Tambien puede aplicarse a un conflicto importante), puede ser madre, padre, abuelo, tio, hermanos, hijos, etc...la que tu desees....

Parte 1- Tomate unos 5 minutos para describir la situacion en 3era Persona.
Trata de escribir sin enojarte, sin culpar...al escribir Tu Situacion en 3era persona ( tu eres ese otro...sobre el que escribes...tomas lejania de la situacion, tomas distancia emocional...y te sera mas facil tratar problemas dificiles).

Parte 2- Ahora, luego de tomar un vaso de agua o descansar unos minutos del anterior ejercicio...Destina los 5 minutos a Tener un dialogo con la persona o problema elegido...dialoga, estalece una comunicacion entre la persona y tu....entre el conflicto y tu.....

Tomate unos minutos entre etapa y etapa para descansar si lo necesitas...

Parte 3-En esta parte vamos a dedicar 5 minutos a ponernos del lado de la otra persona, vamos a mirar el conflicto o la situacion desde la perspectiva de la otra persona....
Y escribimos desde esa perspectiva, como seria? como la sentimos?

Como Seria?

1- tengo un conflicto con mi prima " a Celeste no le gusta la forma en que Carmen maneja la situacion familiar en cada fiesta navideña, Celeste preferiria llevar ella el pastel de papa"
2- Carmen, podriamos llegar a un acuerdo sobre el tema de las navidades?
No, lo se...vos siempre "rompes" con el mismo tema y no te entiendo, yo hago todo perfecto y mejor que vos..
Carmen, para mi es importante llevar el pastel de papas, lo podrias considerar?
No, lo creo...para mi esta perfecto...vos porque lo queres cambiar?
3- Celeste insiste con ese pastel de papas que nadie quiere probar, le sale horrible y ella dale que va todos los años....ya no se como decirle que no...pero si le digo que si al pionono le sale mejor que el de mama...y eso no lo voy a permitir!!! de ninguna manera!!!

La mecanica seria algo asi....la hice sencilla para que se pudiera ver....
Paso 1. Describo el problema, y cuando hablo de mi...menciono mi nombro o me coloco en 3era persona...no voy a hacerlo personal, me corro....me pongo al costadito del relato.
Paso 2. Dialogo con la persona, sobre la situacion...lo que mi cabeza me va ir diciendo....dejense llevar tranquilos!!!
Paso 3. Aca liberen el Inconsciente, por favor....Permitan que salga todo!!
Las dudas de Ayer eran justamente que era lo que estaba BIEN o MAL...

NADA

No hay nada bien o mal....estamos SANANDO....estamos limpiando las situaciones y lazos que nos unen a los demas...aquellas emociones truncas, sentimientos bloqueados que nos quedaron muy adentro y de los cuales no tenemos real conciencia. Puede haber algo que jusguemos como Mal?

Les dejo planteado el ejercicio. Para quienes lo comiencen...lo hagan. Aguardo sus comentarios. Para mi son siempre un push...todo el trabajo que se realiza es para el crecimiento personal.
Aprovechen mientras tengamos Internet y las redes funcionen...

Cariños
Ma.Celeste