Epicteto un aliento de vida serena
por Lourdes Aznavwrian.
"Concededme la serenidad
para aceptar las cosas
que no puedo cambiar,
el valor para cambiar
las que sí puedo
y la sabiduría para
establecer esta diferencia".
La filosofía estoica nos brinda unas lecciones de vida que si bien por nuestro apego con el mundo, sus objetos y algunos de los seres que lo pueblan la mayoría de nosotros no podemos llevar a la práctica, al menos creo que vale mucho la pena detenerse un momento a meditar acerca de lo que dijo este gran pensador, de hecho es sumamente conveniente leer el Manual de Epicteto antes de dormir, al menos a mi me deja con una sensación de ligereza que permite que tenga un sueño apacible.
Epicteto fue durante casi toda su vida esclavo en Roma. Sus enseñanzas se conservan gracias a Arriano, discípulo suyo y se encuentran expresadas en el Manual de Epicteto y en los Discursos.
Además del énfasis en la necesidad y la gran utilidad del autoconocimiento, la virtud de la razón estoica consiste en la ataraxía o imperturbabilidad, la apatía o desapasionamiento y las eupatías o buenos sentimientos. Lo que resulta interesante es cómo podemos lograr esta imperturbabilidad, desapasionamiento y buenos sentimientos. Esto se logra a través de una distinción que parece muy clara a simple vista, pero que, pienso que no nos es tan automático aplicarla a nuestra vida cotidiana a fin de vivir si no imperturbables, al menos despreocupados de aquello que no podemos resolver, que escapa a nuestra capacidad de decisión. Según Epicteto una buena vida es posible a partir del autoconocimiento porque éste nos permite discernir entre aquello que depende de nosotros y lo que no depende de nosotros y que por tanto nos obliga a aceptar el destino con serenidad.
"Advierte que el fin del desear es obtener lo que se desea, y el fin de la aversión es huir de lo que se pretende evitar. Y como es desdichado el que se ve frustrado de lo que desea, así es miserable el que cae en lo que mas piensa evitar. Por lo cual, si tienes aversión solamente de lo que depende de ti (como las falsas opiniones), asegúrate que no caerás jamás en lo que aborreces. Pero si tienes aversión de lo que no depende de ti (como son las enfermedades, la muerte y la pobreza), no dudes que serás miserable, pues no las puedes evitar, y has de caer infaliblemente en ellas". Manual de Epicteto.
Cuando nosotros deseamos modificar algo que no depende de nosotros sufrimos mucho porque nos frustramos pensando que no hicimos todo lo que pudimos haber hecho.
Pero si tenemos presente esa distinción, esa frustración pierde sentido por completo, ya que no vale la pena desgastarse por aquello que no podemos controlar o resolver y no es poco ¿te has detenido a pensar en la cantidad de cosas que no dependen de nosotros y de las cuales muchas veces nos angustiamos? Elabora una lista y verás que muchas de ellas escapan a nuestra voluntad y despreocúpate de ellas. Si logramos establecer correctamente la diferencia entre aquello que depende de nuestra voluntad y lo que no depende de ella, podremos dejar de sufrir o de preocuparnos por lo que no podemos resolver y que seguirá su curso hagamos lo que hagamos.
Gracias, saludos y ¡nos seguimos leyendo!
Lourdes....expresa lo que a mi me falta en conjuncion de letras hoy. Realmente todo el credito para los sentimientos que plasma, y para una situacion que es per se desbordante ;que es cuando debemos soltar una situacion o persona...
Es realmente muy doloroso.
Pero necesario...ahora como hacerlo cuando justamente somos personas dedicadas a ayudar a otros? No se supone que la compasion y la bondad..que el amor infinito son nuestros bastiones??
NO. NO se supone....grosso error. Somos ante todo seres humanos. En envases humanos y nos olvidamos de este detalle demasiado a menudo.
Ahora que es soltar? que es esto que nos dicen los terapuetas de Solta!!...porque miramos entendiendo el español..nuestro cerebro proceso la informacion, el corazon hace un " a mi no me miren" y la garganta trago medio litro de saliba...
YA sabemos de los que nos hablan...pero Soltar....es dificil. Porque implica muchas veces dejar que el otro se equivoque de nuevo o simplemente asuma la "responsabilidad" de sus decisiones.
Que quien viene por ayuda, vuelva a caer. Sea Familiar, Pareja o hijo..
Que algun amigo, ya no tenga nuestra oreja, porque sabemos que miente...que "usa" nuestro tiempo de excusa para no resolver nada.
Que quienes se auto-engañana pensando que tienen todo cubierto mientiendo en terapia, son felices.
o en casos peores como el de hoy, que me tortura la cabeza...hay un bebe que por necedad de sus padres puede tener complicaciones serias.
Realmente, Soltar hoy para mi es...Dificil. He soltado situaciones peores...y personas...Si.
Pero desde la experiencia, y por si les sirve.
Soltar...soltar...es cuando las lagrimas te corren, y sabes Que Vos como Persona Tambien Vales :) y que no podes dejar de caminar...paso a paso...continuas.
Asi que cuando les digan que suelten...que dejen de lado la preocupacion o yo se los diga ;)....pataleen..lloren..y despues hagan lo que yo voy a hacer hoy....
1-Soltar
2-Relajarse
3-No estan solos...yo sigo soltando :(
Que tengas todos unas buenas tardes
Ma.Celeste Manzione
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